焦虑不是敌人,而是生活发来的提醒
· 发表评论我越来越觉得,焦虑并不只是单纯的坏情绪。很多时候,它更像是一种提醒:提醒我们正在面对不确定,提醒我们在意一些东西,提醒我们感受到自身资源不够、能力不够,或者至少,我们主观上觉得还不够。
所以,焦虑真正折磨人的地方,往往不在事情本身,而在于那种“我好像快要失控了”的感觉。事情还没发生,结果还没到来,人却已经先在脑子里把最坏的版本活了一遍。
焦虑的根,不只是想太多
以前我总以为,焦虑是因为自己不够坚强,后来才慢慢发现,它更像是几种力量拧在一起之后产生的拉扯感。
第一种拉扯,来自欲望...