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• 电灯结束了事物的自然秩序。它重新定义了午夜对于随后几代人的意义。夜晚的人工光线，即使是强度或勒克斯（照度单位）很小的光线，也会欺骗你的视交叉上核，让你相信太阳尚未落山。限制褪黑激素释放的刹车踏板，本来应该在黄昏的时候松开，却在电灯胁迫下仍然在你的大脑中强行踩下。微信公众平台

Note：有个人类幼崽之后，更加关注睡眠的重要性。一是感受神经系统被人为惊醒后暴发性的活动所引起的心率不齐和昏昏沉沉；二是培养婴儿睡眠规律，尽量不开夜灯或降低夜灯的亮度

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• 盲目追求在有限的时间里获得大量的知识，本质上是通过“压榨”消化知识的时间来实现的，借用现在的流行语来说，就是“眼睛懂了，但大脑没懂”。 (View Highlight)

*Note:学习的知识在长时间内没有实际用途，会出现当时懂了，但大脑没懂。因为没有实际的经验做支撑和拆解，是很容易忘记的。

• 美好回忆总是轻易被潮水带走，而所有的尴尬时刻，都像被篆刻在石碑上一样难以忘怀。

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Happy Birthday, Brain Pickings: 7 Things I Learned in 7 Years of Reading, Writing, and Living – The Marginalian

I share these here not because they apply to every life and offer some sort of blueprint to existence, but in the hope that they might benefit your own journey in some small way, bring you closer to your own center, or even simply invite you to reflect on your own sense of purpose.

我在这里分享这些，并不是因为它们适用于每一个生命，并提供某种存在的蓝图，而是希望它们能够以某种微小的方式有益于你自己的旅程，让你更接近你自己的中心，甚至只是邀请你反思你自己的目的感。

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亲爱的佳之：

见信如晤。我是爸爸，写下这封信的时候你未满月。

你一定很好奇你是怎么来到这个世界的吧。爸爸一直和妈妈感叹生命的奇妙，这个世界有你的痕迹开始于梅雨五月，那会的厦门春雨绵绵。不知道你是否喜欢雨天，但去年春天的雨对爸爸妈妈来说是温暖的。在等待见面的日子里，你的一举一动一直牵挂着爸爸妈妈的心，虽有过唐筛高风险而无创 DNA 的峰回路转，有因猫咪弓形虫问题产生辈分之争，有为绕颈三周而惴惴不安。但还好，爸爸妈妈有充足准备，闯过这条打怪路。

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