Anne-Laure Le Cunff在NESS LABS的一封Newsletter提到了一个概念:Overfunctioning,意为承担过多的责任或任务,超出原本的职责范围,过度承担者。分析一下造成这种情况出现的原因,可能是以下几种:
- 管理自己的焦虑。通过承担他人的责任来缓解自身的焦虑,这种焦虑一般来源于害怕出错和不安全感,想要通过过度承担任务来获得一种控制感,避免不确定带来的不安。
- 完美主义的性格特点,它通常表现为对高标准的追求和对细节的过度关注
- 通过帮助他人来逃避自己的责任和问题,另外一个角度是能满足自我的存在感和价值感
- 对外部的帮助请求难于说不,不懂拒绝
- 在关系中常见的功能失衡现象。过度承担者和处于被动的一方存在依赖的共生关系,前者需要通过“帮助别人”来感到有价值,而后者则依赖前者来满足自己的需求。这种动态不平衡的关系模式,可能无意中会助长后者的依赖性。
- 在某些文化中,忙碌和承担额外责任被视为积极的品质