这是 2021 年终总结写下的一句话：不破不立。回顾一年有破有立，但不多。

破的是家庭关系中角色扮演的固性思维。对于维护家庭关系的和谐，每个人都承担着重要的角色。过去常常把父母关系的不融洽简单的理解成他们之间的事情，把自己置于旁观者的角度，而实际上父母之间还是家庭内部，我都是关键的那一环。可能老爸之前在某些事情上的处理确实缺乏考虑，太过于自私，我很不理解并及其厌恶，想要切断关系。但现在仔细想想，可能就是我的这种态度在某种程度上加剧了家庭关系的不和谐。我可以做的更好，我要做粘合剂，这种想法上的改变也是成长的一部分。立的是我已经积极主动的去做，这种思维的转变也会影响着之后婆媳关系的处理上。

2022 年是有点收获和压力剧增的一年。从一年中挑选了几个重要时刻：

新生命的来临

5 月份，一个来自上天的礼物降临，意识到自己即将进入人生的另一个阶段：为人父母。难掩激动的心情，着手开始准备宝宝的各种东西。但作为新手宝妈宝爸，紧张之外是一种茫然，无从下手，不知道需要准备什么，只能从朋友、同学和长辈口中借鉴点经验。

看着宝宝一天天在宝妈的肚子里慢慢长大成形，别说多开心了。随之而来的就是各种产检，也不是很清楚每个项目具体做什么，但听医生的就对了。期间做唐氏筛查，早唐的报告是高风险，第一次让我们感受到了不安，商量之后决定做无创 DNA 进一步筛查。经过漫长的 2 周等待，终于低风险飘过，悬着的心终于先放下。孕中期定期的产检都顺顺利利，孕晚期之后有发现脐带绕颈的情况，这是比较常见的现象。但是也不可大意，我们每天早晚一次监测宝贝的心跳，宝贝的状态也是挺不错的。

工作上的一些肯定

10 月份，工作上晋级成功，算是对自己的一种肯定和鼓励把。有过挣扎有过迷茫，但也知道努力的方向。

准备待产包

趁着双十一，双十二置办了很多宝宝和产妇用品，大部分是她自己挑选和下单的。女孩子的心思比较细腻，在准备待产包这件事上体现的淋漓尽致。我们两个都在为新生命的降临积极准备着。

安全度过疫情的高峰期

12 月份疫情开放，身边的同事朋友和家人都接二连三的成了小阳人。这对于孕晚期的她来说更是一种风险，出于担心我们也积极的储备了点药，坚持每天到家前都要做基本的消毒。那段时间我们两个人唯一的症状是喉咙沙哑加轻微的咳嗽，用抗原测试几次都是阴性。一是可能病毒的浓度比较小，症状并不明显；二是自身的防护有一定的作用。之后我们就慢慢恢复了，算是安全度过了厦门疫情的高峰期。

处理小电驴

放假的第一天就着手处理搁置了大半年交警罚单上，因为这是年前最后一天的工作日。交警大队的处理的流程还是比较有效率的，拿了证明直接奔赴车辆扣押的停车场。第一次到交警的停车场，密密麻麻的各种暂扣车辆，有的无人认领已经报废，有的还在风雨中等待主人的身影。由于车辆的摆放几乎处于无规则的状态，盲目的寻找等于大海捞针。这时候停车场慈祥的管理员发挥了关键作用，在和我们确认了车辆扣押的大致时间和地点后，大致的划分了几个区域重点排查。在一番左右瞭望之后，终于找回了我的小电动车，奇迹的是在户外风吹日晒大半年后，它居然还有电，这是意外惊喜。

负面情绪

这一年共记录了 35 条三省吾身。摘录几条

• 其实不是没时间，而是不敢面对自己。总是找各种理由搪塞敷衍自己。（这种状态现在也存在）
• 处理不好人与人之间的关系，不管是亲情，两性还是同事。缺根弦。我，是怎样的一个我？？？好想知道别人眼中的自己是什么样，这似乎很愚蠢，可是并没有人能清楚的完全的从别人那里得到自己的画像。你听到了别人的言语和描述，加工成自己的想象，又受制于自己的主观。（是我的痛点）
• 过去的经验亦是宝贵，哪怕是失败的教训。如果无法汲取经验的养分，然则再湿润的土壤也无法长成大树，更谈何挡皑雪凌风。路在足下，动亦可抵达终点。（人都是遗忘的动物，总是选择性的失忆和最大化自我安慰）
• 读刘言飞语的微信公众号文章看到作者在遇到工作生活艰难阶段的自我疗法，像极了自己。想过逃离或者换一种生活方式，尝试脚步放缓安静下来，那段时间喜欢听华晨宇的《好想爱这个世界啊》，还 tm 分享给朋友一起感受。现在回想，单曲循环的旋律和忧郁的歌词，就像汪洋中的浮木。工作生活就是一场原神打怪游戏，只要游戏开着，哪怕残血也还有翻盘的机会。
• 情绪像是白天飞驰在高速上的车，穿梭于隧道内外，忽明忽暗。隧道内就是情绪的低点，看不见别人，看不见自己。隧道有时很长有时很短，但车在走，只要动力和目的地还在，就能走出隧道，抵达终点（想想为什么会出现这种情绪？当时的想法是什么？自己的反应是什么，有做调整吗？如何应对？如果避免此类情绪的过度发生？）

2023 的展望

不管是个人、家庭还是工作上，持续输出。