去年的年终总结搁浅了，当时取的标题是：欢迎来到这个世界。虽然在那一刻来之前做过很多心理建设和情感铺垫，但当幸福迎面扑来的时候，时间仿佛停止了。脑中有一个声音在告诉你需要做点什么，但反应总是慢半拍，这一秒被无限拉长。对我来说，甚至对于整个家庭来说，2023年是充满幸福的一年，这种幸福即是情感之中又是意料之外。波妞来得如此真实，却让我措手不及——也许是因为，我还没完全学会如何去做好一个爸爸。

随手翻翻2023年的情绪碎片。

在妈妈肚子里的波妞已经是一个爱闹腾的小孩了

这是波妞来到这个世界的敲门声，还记得那晚的海底隧道一眼望不到头

在你快满月的时候，爸爸写了一封信给你，这种形式会一直保留下去。如
果以后对爸爸有什么不满或者不解，这些信件会也行能给你一些解答。

那天波妞百日，早早请假回来陪着她走走看看，陪伴是最好的礼物。

翻看朋友圈，从波妞出生到现在，她已经成为我分享生活点滴的主角。无论是快乐的瞬间，还是细腻的情绪，每一帧都离不开她的身影，她早已融入了我的日常，成为我生活的核心。

看着人类幼崽的茁壮成长是一件幸福的事

转眼间，女儿已经快两岁了。这段时间，她变得越发调皮，但调皮中又透着满满的可爱。调皮是孩子的天性，看着她一点点长大，真的让我感到无比幸福。

从呀呀学语到如今能背诵几首古诗，作为老父亲的我倍感欣慰，果然应了她妈妈那句话：“全新拆封的脑子就是好用。”她的学习路线也很有趣：先听，再跟读，边学边记忆，然后通过场景的强化和反复练习逐渐掌握。关键在于适时引导她尝试完整背诵，观察哪些地方不够顺畅，再在后续的练习中针对性地加强演示。虽然她还不懂古诗的真正含义，但那朗朗上口的韵律和文字之美，已经悄然在她的心中种下了审美的种子。我想，将来当她真正理解这些古诗时，那一瞬间的恍然大悟一定会更加深刻。

今年，我们第一次带女儿进行短途旅行，果然小孩子的好奇心和精力真是满满当当。一路上，她像个小小的“十万个为什么”，还原地化身“永动机”。比如，在酒店的阳台、地板和床上来回跑了无数趟，翻上翻下乐此不疲，愣是折腾了好几个小时，成功击败了包括妈妈、奶奶和我在内的三个大人。她的战斗力可谓爆表，让我们既感到累得不行，又忍不住被她的活力逗乐。陪伴她成长的每一天，虽然有些累，但幸福感总是比疲惫更多一分。
虽然破坏力惊人，但回顾这两年，也有很多值得表扬的闪光点。这小小的闪光点，构成了她两年来成长的底色，也让我们更加期待她未来的样子。

• 接受他人的帮助，乐于说谢谢
• 想要和其他小朋友一起玩玩具或者想吃什么东西的，总会先礼貌地询问“可不可以”，“好不好”
• 情商高，小嘴巴特别甜，总能带给周围人满满的幸福感和价值感。当妈妈或奶奶穿上新衣服时，她总是毫不吝啬地夸上一句：“真好看！”
• 即使在去医院看病、做检查时，害怕躺下做彩超，她也努力学着对自己说：“勇敢一点，休息一下。”那小小的坚持和勇气，着实让人感动。

病痛从来都是生活中不可避免的挑战，而其中一些画面带来的冲击感却久久难以平复，第一次是在2023年8月8日凌晨，波妞因为感冒发烧、鼻塞不适，我们匆匆赶到医院。医生建议给她做洗鼻治疗。初为人父母的我们选择相信医生，但在治疗刚开始时，波妞那无助的眼神和撕心裂肺的哭声让人揪心不已。最终，我们紧急叫停，放弃了治疗。现在回想起来，内心充满愧疚，觉得那一刻我们忽视了孩子的感受，留下了一份深深的自责。
2024年2月8日，春节返程途中突发的肠套叠，途中高速波妞开始呕吐，刚开始以为是天气不好加上坐车引发的晕车，但一段时间后症状并没有好转。选择最近的高速匝道下高速后在路边的道路掩护站休息了片刻，但呕吐的症状一直断断续续。于是我们去了最近的诊所，用了防晕车的药贴，在附近找了家酒店准备让孩子休息好之后再出发。但是用药之后的症状也没有改善许多，准备去最近的大医院看看，途中看到波妞的状态有好一些。我们决定调转车头直接往家里赶，此时距离老家还有大概1小时的车程，就在这种焦急和不安的情绪中我们回到了老家，到了县里的大医院。作为父母我们只能跟医生描述孩子的症状和发生状况的前后背景，而对于诊断完全交由医生的职业素养和临床经验所决定。这个时候我们和医生都还一致认为是晕车导致的，打了晕车针，休息了片刻，回到了家中。然而这种呕吐的症状还在持续折磨着波妞，从开始到现在，呕吐的情况已经持续了近5个小时。
孩子妈妈说，要不然我们回厦门的三甲医院看看吧，这时候回也需要2个半小时。于是我联系了在三明的二堂哥，到三明只需1个半小时，那时候快凌晨12点钟。我们冒着大雨，急急忙忙的赶到医院后，值班医生一听我们的描述就断定是肠套叠，连夜做了彩超，安排了肠通气。虽然这一过程波妞需要遭罪，但是为了能快点好起来，我们还是狠下心按住她。对于这件事，我一直比较愧疚，很想对孩子妈妈说一声谢谢，要不是她的坚持，我们可能会遇到更多的麻烦。还有堂哥，大半夜的帮了不少忙，也是挺感恩的。

回想波妞这几次经历，挺自责的，总是以为没什么大事，想当然了。以后照顾孩子还要多小心些，无小事，什么事情都要上心点。有些事情只是表象，知识的盲区很大，不了解的事情不能经验主义，多做一点多思考一点不是坏事。

身体恢复后的波妞，正在和姐姐一起快乐玩耍

能让自己学会控制情绪是一件放松的事

• 相较于2023年的情绪跌宕起伏，2024年显得平静了许多。少了份抱怨多了份思考，有些情绪只适合自己去消化。健身是放松自己，把不好的情绪留在公司，收拾自己，开开心心回家。
• 我比较认同这种说法，就算再亲密的人，保持一定的距离也是有必要的。可能过于理性冷漠，但我认为恰恰相反，这种方式对他人来说更是一种尊重和理解

勇于表达自己的看法是一件高兴的事

这一年我写了些什么？严格意义上来说，ISSUE系列第一篇文章是5.27的ISSUE 007。ISSUE只是专注于个人的感受和想法，告诉自己近期读了些什么？想到了什么？有什么感受。因为不擅长口语表达，所以选择写下来。不敢自称创作者，更谈不上写作，只是回顾一下这大半年的书写感受。对于刚开始出发的新手来说，难免会对外在的数据指标收吸引，会关注文章的阅读量和评论，这种想法本身没有对错。只是追求这些数据指标，虽然在心里上能得到很大的满足感，但它不可能一直是你写下去的多巴胺，相反更应该关心自己到底写了些什么。
2023年7月份看到了这个推，戳中了我的点，我不擅长社交，但我也有交流的需求和渴望，所以我选择写下来。从那时候起慢慢开始记录自己的想法和daily notes。

阅读别人的年终总结，其中有句话写的挺好：记录是防止信息流失的方法，也是防止自己流失的方法。这也是自己坚持写daily notes的原因，想知道自己每天都做了些什么？想了些什么？有什么情绪等等，另一方面是树立对生活的掌控感，不断反思，免得随波逐流，迷失自己。
这段时间的书写的感受是每一篇文章几乎都没法在一段时间内处理完成。总是会被一些细碎、无意义的外部事件干扰打断，压根没法在一段时间内专注做一些事情。这种碎片化会分割写作体验，也会分割心流。
也承认AI的发展对书写是有一定的冲击的，短短的几秒内就能生成一篇文笔不错结构清晰的文章。但是仔细读起来就能感受到一种卡卡的制式的文字表达，更重要的是这些生成内容的核心不是你的。我用AI的大部分场景是进行文章的润色和词汇的修改，说实话效果还不错。总的感受就是创作很难，坚持下去更难。有些事的终极目标不是目标本身，它只个结果；真正能带给我们启发的，往往是追寻过程中所获得的

一些要坚持做下去的事

• 关于孩子表达欲的培养，对于女儿最想教会她的三件事：

  • 感受力。如果无法去感受身边的人和事，就无法生长出自己的树枝
  • 清晰表达自己
  • 从不轻易放弃
• 2024年下半年恢复了日常健身，明年依旧
• 继续记录和书写